Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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671 kcal
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Fett: 20,68g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 60,23g.
Frühstück: Мёд, Творог 5%, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Винегрет, Хек Запеченный. Abendessen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Голубика, Приготовленная Тыква. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jul_ will's Gewichtsverlauf
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