Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 59,72g | Eiw: 63,70g | Kohlh: 241,26g.
Frühstück: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas, Activia Vanilla Yogurt. Mittagessen: Lasagna with Meat. Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Snacks/Sonstiges: Marble Cake, Toasted Crumpet. mehr...
|
|
2442 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Melody-24's Gewichtsverlauf
|