Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 95,97g | Eiw: 128,47g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Пепси Пепси. Mittagessen: Чай Несладкий, Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. Abendessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. mehr...
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3189 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 11 Minuten, Rudern - 8 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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