Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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78,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 78,53g | Kohlh: 106,44g.
Frühstück: Egg, President's Choice Avocado Chunks. Mittagessen: Blueberries , Spinach , Cucumber (with Peel) , Celery , Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Costco Butter Chicken, Apples . Abendessen: Indian Flatbread Naan, Olive Oil, Kale (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Selection Crispy Rice Cereal, Liberte Greek Yogurt 0%, Safeway Frozen Mixed Berries . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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