Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Данон Творог Мягкий 0%, Чай с Медом, Макфа Пшеничная Мука, Favorite Фруктоза, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Свинина Тушеная, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шампиньоны Тушеные, Фунчоза, Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Селедка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Арсеньевское Живое Молоко Творожный Десерт Light & Fit, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blacki-07's Gewichtsverlauf
|