Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1885 kcal
|
Fett: 89,86g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 169,60g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Каждый День Цветочный Мед, Русский продукт Геркулес Традиционный. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Billa Сливки 10%, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Abendessen: Любятово Печенье Шоколадное, Говядина Отварная, Магнит Огурчик Соленый, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Морковь, Капуста, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HappyIrina's Gewichtsverlauf
|