Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 152,59g.
Frühstück: Чай, Болгарский Перец, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Яйцо (Целое), Панда Пекарь Пшеничная Тортилья . Mittagessen: Салат Айсберг, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, St. Dalfour Джем из Отборных Груш, Творожная Запеканка с Манкой, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
|
1531 kcal
|
Bewegung:
Растяжка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanyaura76's Gewichtsverlauf
|