Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 44,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 53,08g | Kohlh: 47,88g.
Frühstück: Jimmy Joy Plenny Shake Chocola, AH Chiazaad Bio, Provamel Soya No Sugars, AH Gekookte Rode Bieten. Mittagessen: AH Dadels zonder Pit, AH Pruimen Gedroogd, Monini Druivenpitolie, Kühne Franse Mosterd, AH Ongebrande Pecannoten, AH Zuurkool uit T Vat. Abendessen: Bettine Geitenkaas Bolletjes, Gyros met couscous (courgetti), Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Meloenen, AH Pompoenpitten Bio, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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