Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
64,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 44,11g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 125,45g.
Frühstück: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простой Йогурт, Яичный Желток, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|