Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
51,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 85,62g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 207,67g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hame Деликатесный Паштет из Индейки, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Мандарины, Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Большая Кружка Сливки 10%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хек Запеченный, Большая Кружка Йогурт Персик Абрикос, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|