Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 251,77g.
Frühstück: Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO. Mittagessen: Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mais Dolce senza Zuccheri Esselunga MIO, Cous Cous Golden Sun Lidl MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fior di Crackers Equilibrio Esselunga MIO, Pane di Segale Viaggiator Goloso MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO, Mozzarella -30% Sale -50% Grassi Granarolo MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Petto di Pollo MIO. Snacks/Sonstiges: Arrosto di Pollo Esselunga MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Andre sei in caduta libera di nuovo? non eri off season? 🤔
28 Jan 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Sono ancora in Off, ma il peso si assisterà perdendo l'accumulo delle feste strada facendo. A quel punto si alzeranno i Macro gradualmente.
28 Jan 20 vom Mitglied: alohaerba92
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Già non avevo considerato il fattore feste...😅
28 Jan 20 vom Mitglied: Cesa 4
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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