Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 77,32g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 181,00g.
Frühstück: Банан, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Matti Мюсли Ореховый Микс, Банан, Арахисовая Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Квашеная Капуста, ВкусВилл Филе Охлаждённое . Abendessen: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Перепелиное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Козельское Молоко Бифилактин, Яблоко, Варенье, Чай с Лимоном, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Sauna - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocachoca's Gewichtsverlauf
|