Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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87,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1174 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 199,26g.
Frühstück: Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Hard Bolied Eggs, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Apples, Nectarines, red curry chicken. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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