Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 79,35g | Eiw: 88,60g | Kohlh: 165,09g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рот Фронт Халва Глазированная, Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Селяночка Яйцо Куриное, Natura Хлопья Ржаные Цельнозерновые Органические , Коломенское Хлеб Ароматный. Mittagessen: Сметана 15%, Суп из Сайры. Abendessen: Fish House Горбуша Натуральная, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|