Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
82,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 78,54g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Кекс Творожный, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Mittagessen: Рахат Клюква в Сахаре, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Винегрет. Abendessen: Маркет Перекресток Фундук в Шоколадной Глазури, Лента Печенье Земелах, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|