Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 38,41g.
Frühstück: Ceratti Peito de Frango Defumado, Tirolez Muçarela Light, Mãe Terra Semente de Chia , Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Alface Americana, Tomates Cereja, Abacate, Beterrabas, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Ovo, Tilápia. Abendessen: Ceratti Peito de Frango Defumado, Qualitá Queijo Muçarela, PÃO LC FARELO de AVEIA e FARINHA de AMÊNDOA. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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