Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Гороховый Суп. Abendessen: Doppel Herz Омега-3, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|