Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 193,76g | Kohlh: 144,05g.
Frühstück: Atlhetica Best Whey Abacaxi Frapê, Vigor Polenguinho, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. Mittagessen: Banana Prata, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Lentilhas, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Alface, Carne de Panela, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Abacaxi Frapê, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (10g). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Thiagoca's Gewichtsverlauf
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