Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 124,72g | Kohlh: 87,13g.
Frühstück: Ideal Protein Fine Herbs & Cheese Omelet Mix. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Omaha Steaks Chicken Breast. Abendessen: Thomas' Everything Bagel, Brussels Sprouts, Omaha Steaks Sole Fillets Stuffed with Scallops & Crabmeat. Snacks/Sonstiges: Truly Spiked & Sparkling, BariWise Caramel Nut Protein Bar, Truly Spiked & Sparkling, BariWise Caramel Nut Protein Bar, WonderSlim Crispy Protein Nutrition Bars - Fudge & Graham, WonderSlim Pudding/Shake - Mocha Cream. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Rudern - 15 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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sunnybutterfly's Gewichtsverlauf
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