Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
599 kcal
|
Fett: 18,07g | Eiw: 37,24g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Abendessen: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Idah Royani's Gewichtsverlauf
|