Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 148,60g.
Frühstück: Cooked Beets (from Fresh), Chicken Liver (Simmered, Cooked) , Bulgur (Cooked) , Cooked Mussels, Sesame Oil , Carrots , Broccoli , Eggplant . Mittagessen: IKEA Cinnamon Bun, Great Value Sesame Seeds , Olive Oil , Cooked Beets (from Fresh), Bulgur (Cooked) , Chicken Wing (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges) , Peanut Butter, Dried Mango, Grapefruit (Pink and Red and White) . Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lora Jone's Gewichtsverlauf
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