Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 95,90g | Kohlh: 166,74g.
Frühstück: Tarhana Çorbası. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote. Abendessen: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Tam Yağlı Süt, Pudra Şekeri, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kahvemo Menengiç Kahvesi, Kuru Üzüm, Beyaz Ekmek. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Hastaneye yürüyüş - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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burcinbostanoglu33's Gewichtsverlauf
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