Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
90,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Здравник Цикорий Растворимый, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Арнаут Хлеб Чемпион, Ашан Язык Свиной Отварной, Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Кофе, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Abendessen: Творожная Запеканка, Сельдерей, Филе Индейки, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Куриное Филе, Перловка Отварная, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|