ZazaJ's Notizen, 26 Jan 20

😁😁😁😁😁 Понятое дело, что вес ещё будет колебаться, но двухзначные цифры уже рядом! ещё месяц наверное 🤞🤞🤞🤞🤞

100,5 kg Bisher verloren: 19 kg.    Still to go: 20,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2291 kcal

Fett: 85,24g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 271,31g.   Frühstück: Jam Preserves, Sweet or Dark Chocolate, Bagel, 2% Fat Milk, Boiled Egg. Mittagessen: 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Jam Preserves, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Sunflower Oil, Sugar, Western Sour Cream 14%,  Курино-Картофельные Оладьи (30), ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...