Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Mirel Торт Тортенок , Кофе с Молоком, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Мираторг Котлета из Говядины, Витамин Мексиканская Смесь. Abendessen: Колбаса Докторская, Ашан Язык Свиной Отварной, Хлеб Черный, Хлеб Черный, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Ржаной Хлеб, Белое Мясо Индейки, Салат Овощной с Маслом. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
тренировка - 1 Stunde und 14 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Google Fit - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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lena***'s Gewichtsverlauf
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