Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
90,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 44,68g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Лукоморье Икра Трески, Коломенское Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Слобода Майонез, Каравай Хлеб Черный Столовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картошка Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Праздник Сластены Орешки с Вареной Сгущенкой, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Чай Зеленый с Медом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|