Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 78,63g | Eiw: 72,94g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz, Migros Karışık Turşu , Etli Taze Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|