Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
93,4 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 83,82g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Грецкие Орехи, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Abendessen: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мерси Молочный Шоколад с Начинкой из Орехового Крема, Сливочное Масло, Стандарт Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Котлеты из Говядины, Омлет в Духовке. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AssyaYa's Gewichtsverlauf
|