Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 109,48g.
Frühstück: Коммунарка "Президент Эксклюзив" 85% Какао, без Сахара, Берёзка Сыр "Полесский" 30%, Авокадо, Овсяноблин, Кофе. Mittagessen: Сухие Семена Чиа, Свеклы, Морковь, Желудки Куриные, Гречка. Abendessen: Шпинат, Желудки Куриные, Оливковое Масло, Морковь, Свеклы. Snacks/Sonstiges: Сухие Семена Чиа, Life Up Фитнес Джем (Брусника), Сырники. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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