Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
83 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 72,33g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Яйцо, Славница Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Томмолоко Сливочное Масло, Авида Сливки 10%. Abendessen: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Макфа Макароны Отварные, Сыр Адыгейский, Сыр Гауда, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Цукаты , Киндер Молочный Ломтик, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Алексеевское Сгущенное Молоко . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|