Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 42,75g | Kohlh: 107,70g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Melon. Mittagessen: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kangkung. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Putih Telur Matang, Melon, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dwip20828's Gewichtsverlauf
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