Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2037 kcal
|
Fett: 88,51g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 247,19g.
Frühstück: Лента Булочки Дружная Семейка. Mittagessen: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Global Village Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 20%, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Избенка Творог с Наполнителем Клюква Двухслойный. mehr...
|
|
2334 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|