Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 130,68g.
Frühstück: Sinaasappelen. Mittagessen: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Boter Dieet Light, Tomaten. Abendessen: Sperziebonen, Gekookt Ei, Knorr Roti. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Peanut-Mix Honey&Salt, Delicata Melk Stroopwafel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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