Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 85,78g | Eiw: 173,97g | Kohlh: 141,12g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Орехи Кешью, Творог 5%. Mittagessen: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Теремок Морс Клюквенный, Салат Овощной с Маслом, Рис с Овощами, Шашлык Куриный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Optimum Nutrition Opti-Men, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Киви, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DimaxRelax's Gewichtsverlauf
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