Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 103,54g | Eiw: 71,87g | Kohlh: 130,73g.
Mittagessen: КПК Колбаса Утренняя, Большая Кружка Кофе Капучино, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: КПК Колбаса Утренняя, Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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3194 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 11 Minuten, Lesen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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