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A aula de zumba ajudou bastante!
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68,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 267,13g.
Frühstück: Café (Infusão), Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Mittagessen: Brigadeiro de Colher, Alface Americana, Subway Tomate, Subway Pepinos, Spoleto Cenoura, Subway Pimentão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Pão Integral, Subway Frango Empanado. Abendessen: Suco de Uva Integral Don Celesto, Sora Hamburger Vegetal , Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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megwatrin's Gewichtsverlauf
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