Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 66,83g | Eiw: 104,86g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Royal Forest Какао Масло, Каждый День Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Отборные Тунис, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|