Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 190,97g.
Frühstück: Bulk Barn Psyllium Husk, Buckwheat Groats, Pinty's Crispy Chicken Breast (102g), Coffee with Cream, Egg, Kefir. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Veggi Weight Loss Soup, Pinty's Crispy Chicken Breast (130g). Abendessen: Raspberries, Apricots, Quinoa (Cooked), Onions, Beets, Cabbage, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rick Barlow's Gewichtsverlauf
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