Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 96,31g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Aviação Manteiga com Sal, Broa de Fubá, Ovo Mexido, Café, Trevisan Leite Pasteurizado tipo a Integral. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Torta de Frango Low Carb, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Lindt Chocolate 70% Cacau, Frango Desfiado, Ovo, Tomates, Chá (Infusão), Cebolas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pêssego. Snacks/Sonstiges: Danubio Cream Cheese Aerado Tradicional, Zona Cerealista Eritritol, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Pão Low Carb, Power One Pasta de Amendoim Integral. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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