Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 54,05g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 166,42g.
Frühstück: Tess Зелёный Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Магнит Банан, Наш Лидер Геркулес, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Яйцо. Mittagessen: Delight Финики Королевские , 6 Соток Фасоль Белая, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофель Отварной. Abendessen: 6 Соток Фасоль Белая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|