Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 187,39g.
Frühstück: Сыр Колбасный, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Гречка Отварная. Abendessen: Фундук Сушеный, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Хлеб Крестьянский, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Морковь, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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