Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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90,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 33,25g | Kohlh: 52,80g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. Abendessen: Dr. Oetker Wölkchen Schokolade -30% Kalorien, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Aldi Rahmspinat, Iglo Filegro Crunch'n'fisch. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gekochtes Ei. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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