Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
82,1 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 99,34g | Eiw: 122,51g | Kohlh: 130,37g.
Frühstück: Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Булка с Отрубями, Село Зеленое Молоко 3,2% , Nesquik Какао, Творожная Запеканка, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Картофель Отварной, Петруха Мякоть Окорочка, Помидоры, Fish House Минтай Филе, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Красный Октябрь Красная Шапочка, Ашан Сыр Российский 50%, Здоровая Ферма Курица, Мираторг Окорок Свиной, Вино Кьянти. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Красная Шапочка, Рыбий Жир Лосося. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|