Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 58,74g | Eiw: 35,31g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: KDV Джумка, Чай. Mittagessen: Сало, Белый Хлеб, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Abendessen: Ирис Ирис Крепыш, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай, Окей Овсяное Печенье. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|