Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 113,18g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Кофе, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сметана 15%. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Увелка Крупа Пшено. Abendessen: Морковь, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Гармония Сметана 20%, Морковь. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zolotuhina.84's Gewichtsverlauf
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