Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 108,62g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Хурма, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Молоко (2% Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Twix Twix. Abendessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Мааг Ядра Грецкого Ореха, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|