Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 145,28g.
Frühstück: Ашан Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Агуша Пюре Яблочное. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Свекла Вареная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ашан Запеканка Творожная, Greenfield Зеленый Чай. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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tantosik87's Gewichtsverlauf
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