Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 37,96g | Kohlh: 58,16g.
Frühstück: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Mittagessen: Minyak Kelapa, Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), So Nice Sosis Ayam. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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