Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 39,09g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 87,14g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Abendessen: Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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irinamark13's Gewichtsverlauf
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