Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 111,38g | Kohlh: 134,11g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка. Mittagessen: Увелка Крупа Гречневая, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Abendessen: Оливковое Масло, Капустный Салат, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Помидоры Черри, Сыр Фета, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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irinamark13's Gewichtsverlauf
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